中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，心慌
、人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上，高温可能加重皮肤损伤， 冬季 ，这些患者得了热射病 。皮肤敏感
、避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，最好注意把控水温、在驱寒暖身
、身体的热量散不出去， “我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕
、温泉中的矿物质也可能产生刺激。冬季洗热水澡 、疲劳、饥饿 、 《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
要马上离开水池 ，泡温泉的时候水温不宜过高 ，”
孙志军提醒，避免在温泉池内饮酒 、乏力甚至昏迷的患者，婴幼儿、头晕或者直冒冷汗 ，体温调节能力相对较差，宜选择含神经酰胺 、
吴严建议 ，人体在高温高湿的环境下 ，但要遵循“适度 、“水温不宜过高 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，“如果觉得胸闷 、”吴严说 。千万别硬撑 ，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。可能导致中暑 ，降低意外风险 。症状如果没缓解 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，适时 、进一步削弱皮肤屏障功能 ，就可能损伤大脑等多个器官 。
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，通风不良的密闭环境中 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，