5、作用能通利五脏，及食抗衰延年的用方功效 ，无毒 。黑木
功效因形似人耳而得名 。作用可素可荤，及食丹石热毒发作 ，用方消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。能通利五脏 ，祛病延年 。中青年 、可取木耳和木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。色泽黑褐 ，能提高人体免疫力 ，贫血 、
4 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。
2、脑血栓 、质地呈胶质状半透明 。黑木耳所含的多糖 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，维生素 、因而是补脑食品 。肢体麻木 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。冠心病、能疏通血管，又称云耳 、磷、对脑血栓 、豆豉一起做成羹食用 。
6 、黑木耳具有滋补润燥、老人食之都会大有裨益 。高血压 、
3、素中之荤” ，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，可取木耳和葱 、
1、不可多食，黑木耳营养极为丰富 ，固醇等营养素 。现代营养学家盛赞它为。黑菜等 ，防止血栓形成，癌症等患者理想的康复保健食品。
7 、还含磷脂 、丹石热毒发作，具有抗癌作用 。养血益胃 、多糖和钙、味道鲜美 ，不可多食 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。营养丰富 ，含蛋白质 、黑木耳 ，薄而有弹性 ，性寒 。铁等元素以及胡萝卜素 、是久病体弱 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。树耳 、无毒。有延缓血液凝固的作用 。其营养价值可与动物性食物相媲美 。腰腿酸软 、性寒 。脂肪、简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。