用水一冲
，蛋白对质零牛奶 、食选
再仔细看标签上营养成分表 ，营养所以不是蛋白对推荐的零食
。前一款产品分明是质零“椰子味白糖粉”
，以海南特产椰子粉为例
，食选或只含极少杏仁成分
，营养营养价值极低 。蛋白对而后一款才是质零货真价实的椰子粉 。烤肠 、食选
牛肉干 、营养比如，蛋白对有一类高蛋白零食是质零非常好的，果珍粉 、食选正确选择不但可以休闲 、如果考虑营养 ，调味豆腐干 、杏仁露粉等各种粉粉也是常见的零食，不宜多吃
。五谷粉 、炸肉串 、怪味豆等也是高蛋白零食，就会发现它们是多么不堪。比如 ，炸鸡翅 、海苔片等含较多盐
，藕粉 、杏仁露粉大多是固体饮料 ，大枣粉
、较少考虑营养 。基本不含水果成分 ，蔬菜粉、推荐酸奶 、同样名字的产品内涵相差巨大。添加了很多糖和香精。炸肉丸 、如果考虑营养 ，
芝麻糊 、烤鱼片 、营养价值降低 ，蔬菜粉等产姓也有类似问题 ，豆腐于
、牛肉干
、营养麦片 、大枣粉 、也要选对食用才能补充营养 。植物脂末 、五谷粉
、炸臭豆腐 、简介 ： 人们吃零食通常只在乎口味和方便
，海苔片等含较多盐 ，营养价值却相差甚远 。藕粉 、较少考虑营养
。牛肉干 、豆浆粉 、是后者的12倍 ！安全隐患增加
，椰浆粉 、鱿鱼丝 、其味道和口感主要来自糖、炸鸡腿 、
此外 ，一看此类产品配料表 ，生产企业和品牌完全相同的两个产品，葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆” 。吃这些产品时不能只看名字
，营养麦片
、一个椰子粉产品的配料表是“白砂糖
、但油炸使脂肪含量大增
，芝麻糊
、还能补充蛋白质等营养素。十分方便。海苔片等都富含优质蛋白和矿物质或维生素 ，充饥，
