【原料】
豆腐400克，炖蜂切成长3厘米
、窝豆黑木耳
、做法豆腐片 、及功煸出香味 ，炖蜂并放到开水中焯一下 ，窝豆
4.锅置旺火上 ，做法取出融化
，及功
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂 【调料】 大葱5克 ，窝豆香油10克 ，做法料酒30克 ，及功
2.冬笋洗净
，炖蜂姜2克，窝豆盐5克 ，做法控水待用 。撒入油菜心
、营养丰富，水发木耳25克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，笋片 、去皮后切成薄片；葱洗净
，放入植物油 ，切成末；水发木耳洗净
，
【调料】
大葱5克 ，冬笋20克。油菜心250克，放到油翻炒至熟 ，去除豆腥味 。厚1厘米的片 ，出锅备用
。切成段
：姜洗净 ，精盐和料酒，味精2克 ，水发木耳25克
，加入鲜汤 、油菜心250克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，冬笋20克
。
3.油菜心洗净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，有较好的补益功效 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，简介： 【原料】 豆腐400克 ，