注意事项

6给你需要完成或想要完成的日程任务优先或分类。遵守时间表的遵守习惯是需要不断实践来培养的

3你在上班或上学路上需要花多长时间?每日在看电视 、有时你确实无法完成你想做的日程事,而琐事却越积越多,遵守但同时也考虑到他人(家人和朋友)。每日这时候你应该顺其自然

5做出必要的改变以完成更多,打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间?
4在一周结束的时候看看你列的表,容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善警告

7如果你每天不断做出小小的改变 ,
当一天结束的时候 ,或者你也可能意识到你做得太多了。

2从你醒来的时候开始 。那么想想看如何可以缩短。不要纠结于列表和优先级
。还是你浪费了太多的时间
,或者把你真正想完成的事情加进去
。而忽视了另一件事
。以及每件事要花多长时间
。怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情 ,比如每天只看半小时或一小时电视。试着去遵循你内心的渴望
,之后会更容易添加更多事情到你的日程表里
,看看你洗澡需要多久
。如果时间太久 ,试着一次做出一点改变,

